Meditation

Verbindung mit der eigenen Essenz

Meditation hilft, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares, hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind. Dadurch wird das persönliche Handlungsspektrum erweitert und es kann eine Vielfalt an Möglichkeiten des eigenen Wirkungskreises und neuer Sichtweisen entstehen.

Man kann mit neuem Abstand auf die Dinge schauen und so andere Wege und Lösungsansätze klar erkennen. Das reguliert bei gegenwärtigen Spannungszuständen, beruhigt den Geist und man fühlt sich erleichtert und befreit. Man ist mehr bei sich.

Ich begleite Sie dabei mit geführten Meditationen und gezielten Achtsamkeits- und Konzentrationstechniken.